―
69―
｢神経さん｣
神経は主に情報をキャッチし伝達するのが
仕事だよ
神経の種類によって管理する情報は違うよ
神経には
随意神経=意識して動かす(手足とか)
自律神経=勝手に動く(内蔵の動きや血流を
管理したりする、生命を維持する為の神経)
自律神経の中には
｢闘争と逃走の神経｣と言われる
仕事したり
怪我したり
恐怖した
時に働く(悪いストレスを受ける)
[交感神経]と
寝たり
休んだり
楽しんだり
した
時に働く(悪いストレスを受けて疲労した
神経と体を休めて修復したりする良い
ストレスを受ける)
[副交感神経]が有るよ
┏━━━━┳━━━━┓┏━━━━┓
┃自律神経┃随意神経┣┫運動神経┃
┗━━┳━┻━━━━┛┗━━━━┛
┏━━┻━┳━━━━━┓
┃交感神経┃副交感神経┃
┗━━━━┻━━━━━┛
スイッチ
スイッチの様に
ON(交感神経)
OFF(副交感神経)
の切り替えが大事だよ
朝起きてボ～トッしたりする人はスイッチの
切り替えに時間がかかる人
エンジンをアイドリングする感じかな
仕事の間の休息にスイッチをOFFにして
ボ～トッしたりリラックスするのは
良い事だよ
('o`)ホゲ～
｢今日も頑張ってるね
｣
｢たけちゃん今日もボ～トッしてるね｣
｢ONのスイッチ壊れてん｣
｢だと思った
｣
｢ストレス状態｣
ストレスが慢性的に続いてしまう状態だよ
知らず知らずの内にストレスを溜めて
しまったり、何かショックな事が在ると
[ストレス状態]になるよ
ストレス状態は悪循環だから早く気付いた
方が良いよ
ただしストレス状態に落居っても自分では
気付けない場合も多いよ
嫌な事が有っても普通は一晩寝ると
副交感神経が働いて疲れや気分も癒される
はずだけど、疲れも気分も癒えないよ
症状は
眠い、だるい、めまい、頭痛、耳鳴り、
肩こりなんかも慢性化するよ
交感神経は胸髄と腰髄から来てるので
胸が苦しく成ったり腰痛が来たりするよ
交感神経が活発化すると消化系と皮膚えの
注意を他の臓器に向けるので緊張状態が
続くと、胃痛、下痢、便秘、嘔吐、過食、
少食、カサカサ肌、顔色が悪い、高血圧、
不整脈、動悸、息切れ、等々有るよ
血管収縮が起こるので、手足が湿って
冷たくもなる
睡眠にも影響するよ
寝つきが悪い、浅い、目覚めが早い、
悪夢を見たりもするよ
生活面では
コーヒー
酒
タバコ
食事
の
量が増えるよ
精神面では
常にイライラしたり、ちょとした事で
怒ったり
恐がったり疑ったり
落ち込んだり
するよ
人に言われた事が頭を離れなく成って
人と係わるのが怖く成って対人恐怖症の
兆候が出たりもするよ
以前してた事がめんどうに成ったり
集中出来無くなったり、物忘れが激しく
成ったり、考えがまとまらなく成ったり
酷く成ると
無表情になったり
全て投げ出したいして失踪したく成ったり
極端に自信を失ったりするよ
こうちゃん｢怖いけど
やらなきゃ
逃げちゃ駄目だ逃げちゃ駄目だ
｣
ふくちゃん｢休みなよ
こうちゃん
胃や顔色や腰や肌や心臓や、その他諸々
辛そうだよ
｣
こうちゃん｢ふくちゃん僕だって辛いし
イライラするし疲れるし
同じ事を
ぐるぐる考えちゃうし
ちょっとした事が
気になるし
落ち込むし投げ出したいし
辞めたいし
でも頑張り続けるんだよ僕は
｣
ふくちゃん｢最近
笑ったり
泣いたりも
もしてないじゃない
病気に成っちゃうよ～ん｣(泣)
こうちゃん｢泣いたり笑ったり休んだり
気分転換するのは､ふくちゃんの仕事だろ｣
ふくちゃん｢何言ってんのこうちゃんが
気付かなきゃ私なんか出るまく無いじゃない
本当に大バカ野郎ね
潰れるまで突っ走っちゃうんだから
少しは余裕を持ちなさいよ｣
こうちゃん｢ガ──────ンッΣ(￣□￣;)
・・・怖いよ～疲れたよ～不安だよ
逃げたいよ～～ん｣（＞＜）
ふくちゃん｢ｱﾗ言い過ぎたかしら｣(笑)
追伸:元々[交感神経]ってのは人間の
進化の過程での防衛本能で、敵から命を
守る為に恐怖とか痛みや苦しみに敏感に
反応する様に出来てる
怖いから戦えとか危ないから逃げろとか
[副交感神経]はいつも危険を察知しようと
緊張しっ放しの神経や怪我を癒す為のモノ
現代では目に見える敵は殆ど居なくて
目に見えない、やっかいな敵がストレス
として思考の中で長い時間
ループして
襲い続ける
頭の中で戦ったり逃げたりを繰り
返してるから
交感神経はくたびれ果てて
心体に悪い影響が出るって訳だね
困ったもんだよ(￣～￣)ξ
今回の交感神経や副交感神経は
聞き慣れない言葉だね(?_?)ゴメンね
つづく
―――END―――
69―｢神経さん｣神経は主に情報をキャッチし伝達するのが
仕事だよ
神経の種類によって管理する情報は違うよ
神経には
随意神経=意識して動かす(手足とか)
自律神経=勝手に動く(内蔵の動きや血流を
管理したりする、生命を維持する為の神経)
自律神経の中には
｢闘争と逃走の神経｣と言われる
仕事したり
怪我したり恐怖した時に働く(悪いストレスを受ける)
[交感神経]と
寝たり
休んだり楽しんだりした時に働く(悪いストレスを受けて疲労した
神経と体を休めて修復したりする良い
ストレスを受ける)
[副交感神経]が有るよ
┏━━━━┳━━━━┓┏━━━━┓
┃自律神経┃随意神経┣┫運動神経┃
┗━━┳━┻━━━━┛┗━━━━┛
┏━━┻━┳━━━━━┓
┃交感神経┃副交感神経┃
┗━━━━┻━━━━━┛
スイッチスイッチの様に
ON(交感神経)
OFF(副交感神経)
の切り替えが大事だよ
朝起きてボ～トッしたりする人はスイッチの
切り替えに時間がかかる人
エンジンをアイドリングする感じかな
仕事の間の休息にスイッチをOFFにして
ボ～トッしたりリラックスするのは
良い事だよ
('o`)ホゲ～｢今日も頑張ってるね
｣｢たけちゃん今日もボ～トッしてるね
｣｢ONのスイッチ壊れてん
｣｢だと思った
｣｢ストレス状態｣ストレスが慢性的に続いてしまう状態だよ
知らず知らずの内にストレスを溜めて
しまったり、何かショックな事が在ると
[ストレス状態]になるよ
ストレス状態は悪循環だから早く気付いた
方が良いよ
ただしストレス状態に落居っても自分では
気付けない場合も多いよ
嫌な事が有っても普通は一晩寝ると
副交感神経が働いて疲れや気分も癒される
はずだけど、疲れも気分も癒えないよ
症状は
眠い、だるい、めまい、頭痛、耳鳴り、
肩こりなんかも慢性化するよ
交感神経は胸髄と腰髄から来てるので
胸が苦しく成ったり腰痛が来たりするよ
交感神経が活発化すると消化系と皮膚えの
注意を他の臓器に向けるので緊張状態が
続くと、胃痛、下痢、便秘、嘔吐、過食、
少食、カサカサ肌、顔色が悪い、高血圧、
不整脈、動悸、息切れ、等々有るよ
血管収縮が起こるので、手足が湿って
冷たくもなる
睡眠にも影響するよ
寝つきが悪い、浅い、目覚めが早い、
悪夢を見たりもするよ
生活面では
コーヒー
酒タバコ食事の量が増えるよ
精神面では
常にイライラしたり、ちょとした事で
怒ったり
恐がったり疑ったり落ち込んだり
するよ人に言われた事が頭を離れなく成って
人と係わるのが怖く成って対人恐怖症の
兆候が出たりもするよ
以前してた事がめんどうに成ったり
集中出来無くなったり、物忘れが激しく
成ったり、考えがまとまらなく成ったり
酷く成ると
無表情になったり
全て投げ出したいして失踪したく成ったり
極端に自信を失ったりするよ
こうちゃん｢怖いけど
やらなきゃ逃げちゃ駄目だ
逃げちゃ駄目だ｣ふくちゃん｢休みなよ
こうちゃん胃や顔色や腰や肌や心臓や、その他諸々
辛そうだよ
｣こうちゃん｢ふくちゃん僕だって辛いし
イライラするし
疲れるし同じ事をぐるぐる考えちゃうし
ちょっとした事が気になるし
落ち込むし投げ出したいし辞めたいし
でも頑張り続けるんだよ
僕は｣ふくちゃん｢最近
笑ったり泣いたりももしてないじゃない
病気に成っちゃうよ～ん｣(泣)
こうちゃん｢泣いたり笑ったり休んだり
気分転換するのは､ふくちゃんの仕事だろ
｣ふくちゃん｢何言ってんの
こうちゃんが気付かなきゃ私なんか出るまく無いじゃない
本当に大バカ野郎ね
潰れるまで突っ走っちゃうんだから
少しは余裕を持ちなさいよ
｣こうちゃん｢ガ──────ンッΣ(￣□￣;)
・・・怖いよ～疲れたよ～不安だよ逃げたいよ～～ん
｣（＞＜）ふくちゃん｢ｱﾗ言い過ぎたかしら
｣(笑)追伸:元々[交感神経]ってのは人間の
進化の過程での防衛本能で、敵から命を
守る為に恐怖とか痛みや苦しみに敏感に
反応する様に出来てる
怖いから戦えとか危ないから逃げろとか
[副交感神経]はいつも危険を察知しようと
緊張しっ放しの神経や怪我を癒す為のモノ
現代では目に見える敵は殆ど居なくて
目に見えない、やっかいな敵がストレス
として思考の中で長い時間
ループして襲い続ける
頭の中で戦ったり
逃げたりを繰り返してるから
交感神経はくたびれ果てて
心体に悪い影響が出るって訳だね
困ったもんだよ
(￣～￣)ξ今回の
交感神経や副交感神経は聞き慣れない言葉だね(?_?)
ゴメンねつづく
―――END―――