お疲れ様でした

今日も1日、お疲れ様でした💦今日も暑かったですね

魯肉飯

晩御飯は、ルーローハンを作りました

今週はヘトヘトであまり食欲もなかったけど

やっぱり食べないとね

🍉スイカ🍉も美味しい

今週と来週は、腰パンパン、足むくむくが続きます

帰ったら母が買ってきてくれました

ありがとう

わーーい気持ちがいい

腰は。。。酷かったらマッサージへ行こう

まだ暫く暑いようです

熱中症も増えています

気を付けてくださいね🤲

ひまわり

花言葉は。。ニヒ

苦しくても上を向こう‼️

日々勉強。日々精進。

お疲れ様でした

おやすみなさい

(姪バカですみません)

素敵な夜を