私は１９９０～２０００年まで東京都文京区小石川で、近藤流水健康塾を指導している時、６回歩行で帰宅することを試みたことがある。今は、柏の地で指導しているが、また、６５歳までに再度歩いてみたいと計画している。
ルート 
①スタートを東京駅大丸前AM００：００として
②日本橋駅前
③新日本橋駅前
④浅草駅（
小休止１５分・約６Kｍ地点）
⑤言問橋
⑥四つ木橋（大休止３０分 約６Kｍ）
⑦中川大橋（小休止１５分 約５Km）
⑧新葛飾橋（大休止１５分 約４Km）
⑨松戸駅（小休止１５分 約４Km）
⑩ハチ崎（大休止３０分 約５Km）
⑪前ヶ崎（小休止１５分 約５Km）
⑫柏駅（大休止３０分 約５Km）
⑬自宅（ゴール
約５Km）と歩行1のルートです。
この計画は、事前にしっかりとトイレ
や自販機・ベンチ・警察署の確認をしました。持ち物は、リュックに替えの靴下３足、タオル３枚、軍手３枚、トイレットペーパー１個、２ℓのペットボトルの水、ガム２個、乾燥梅干６個、ぶどう糖１５ｇ、小銭少々として靴はスニーカーと履き替え革靴はリュックに入れることにして歩いた。
若い頃は、航空自衛隊幹部候補生学校の教官職で、年に２回６０Km行運と言って、何年も学生と訓練した経験があるので、歩くことに対して自信があったが２０年前のことだから、準備はしっかりして、もし地震等で交通機関
がダメになったらと考え年に１回春
夏
秋
冬
と季節を変えて計６回実施したが、道路や町中、駅、電気が明るく、自販機は使えると言った状況だから、体力と根性があれば４５Kmは歩けるだろうが、かなり厳しいと思う。
私のように訓練された者でも、１２時間は要するので、大休止の時靴下を替えたりトイレに行ったり、しっかりとストレッチをしたりする事。出来るだけ一定の歩速が良いが、歩く時に活動する筋肉の疲労をほぐす方法として私は経験上、このようなLong Walkをする時は、別の筋肉を使うように後ろ歩行を２～３分実施したり、軽くジョギングを２～３分実施したりする事で、かなり疲労感が違うのです。
女性の場合、パンプスでは、絶対歩けなくなってしまうこと。男性でも革靴では、まずダメでしょう。季節によってもかなり疲労度が違うこと、水分や塩分・糖分・の補給をしないとダメである事を皆さんに伝えておきたいのです。
日頃から歩くことを実行してないといざという時はダメだということです。