こんにちは
今日は8時に起き、お薬飲みました
朝パン食べました
牛すじ凍らせたのを持って
母に頼まれてた食材
プールに行く準備して
水着を着て、ワンピ、コート着て
母と連絡取ってジムへ行きました
10時ちょい過ぎに着いて着替えたり
体重計ったり、1キロ痩せてました
血圧を計ったりしていたら母も到着
して、着替えを手伝いました
10時30分ぐらいにプールへ
今日はプールの教室があったから
人数多かった寒いけどプール通う人
いっぱいいるんだなって思いました
20分歩いて、その後プールの中で
ストレッチしました
母をサポートしながらなんですが
1人で横歩き出来るのであんまり
負担にはならないですね
その後、ゆっくりお風呂に入ったり
サウナに入ったり全部洗ったりして
思う存分お風呂入りました🛁
母とお喋りしながら、ゆっくり
しました
土曜日で人が多かったですね
体を拭いたりタオルドライしたり
して、着替えました
髪を乾かさなきゃいけなくて
母が後１つしか席が無いから
早く行きなさいって慌てて
席に着いてドライヤーで髪を乾かし
ました
私の支度は終わったので母の着替えを
手伝いました。指先があんまり器用に
動かなくなっていて靴下履いたり脱いだり
するのに時間かかるのでね
母の着替え終わり
ドライヤーして受付に行って
タクシー呼んでもらいコメダ珈琲店
に行きました
ナポリタンセットとアイスコーヒー
を頼みました。
ナポリタンセット
めちゃ美味しかったです♪
適度の運動したのでお腹空いていました
母も美味しい
って言っていて
このぐらいの量が良いよねーって話
食後ぺらぺーらお喋り笑笑
オレンジページを読んだり母と料理の
話したりして、楽しい時を過ごしました
結局、家出て帰ってきたのが午後2時
過ぎでした。久しぶりにジムに行き
ランチしてめちゃ疲れたけど、良い
運動したなって感じです
帰って来て、バスタオルや水着など
洗濯機に入れて明日洗濯🧺しよう
もう今日は午後だったので明日の方が
乾くかなぁってね
もう今日はお風呂入らなくて良いし
夜ご飯作るだけ
ジムでストレス発散ですね
母と一緒に行けて楽しいですし
面倒みるのも嫌じゃないです
元気になって欲しいし、もっと
体が動けるようになれば良いな
って思ってます
私がいないとプールに入れなくて
お風呂しか入って来れないので
お医者さんに補助してもらわないと
プールは駄目だと言われてるんです
よね。なるべく一緒に通いたいですね
ふぅ。ちょっと眠くなりました
昼寝します💤
今日の体調は、ぼちぼちです
読んで下さりありがとうございます
では、良い午後を🌟