今日はなんだか寝れないなーー
ブログでも書きますわ 
最近 腰の調子すごくイイんだ
左足はまだ少し違和感あるけど……
日常生活には何の問題もない
なんで 昼間や夜 歩いてリハビリしてる
だいたい 海の側を歩いてるんだ
やっぱ海はいいよな～～
なんてたって 飽きることがない
俺は 心底海が好きなんだわ 
近くの海
ここまで歩いて
一息入れるのが今の日課
俺の住む町
最近は万歩計のアプリで
歩数の確認を毎日してます
若い頃 万歩計愛好家だったので
３０００～５０００歩
８０００歩
１００００歩
１２０００～１５０００歩
くらいな感じなら だいたい分かる
なんせ１０年くらい毎日してたからな 
最初の頃は
まだまだ 足腰痛かったので ゆっくり３０００歩くらい
そんで５０００歩へ
５０００歩 歩いても違和感なくなって９月下旬頃からは
１００００歩以上歩く様に心がけてました
１０月に入ってからは
２・３回に分けて １５０００歩 歩く様にしてます
数パターン コースも決めたし
体も慣れてきたので
１５０００歩 難なくクリアできてます
きちっと続けれるように
無理しないで頑張りますわ