少しずつ体力作り

ウォーキングで１時間かけて約5キロ 昔ならランニングで17分くらいで走れましたが 

今は体力作りでノエビアスタジアムまで歩きました。 楽しかったです。 

早歩きで歩くようにして 来月中頃からランニングはじめます