頭の中は散らかっていても、行動はできる
今日、初めて知ったことがある。
僕は今まで、頭の中がきれいに整理されていないと、物事をきちんと考えたり、行動したりできないと思っていた。
何か気になることがあれば考える。
わからなければ答えを出そうとする。
頭の中に引っかかっているものがあれば、きれいに片づけようとする。
そうしないと前へ進めないと思っていた。
でも、そうじゃなくてもいいらしい。
頭の中は雑でいい。散らかっていてもいい。それでも行動はできる。
考えがまとまっていなくても、ご飯は食べられる。
歯を磨ける。
歩ける。
人と挨拶できる。
スマホを見たり、休んだりすることもできる。
「頭の中をきれいにしてから行動する」という順番に、僕はこだわりすぎていたのかもしれない。
今までの自分は、ずいぶん融通が利かなかったんだなと思う。
これから妄想が苦しくなった時にも試してみたい。
妄想を全部消そうとしなくていい。
答えを出さなくてもいい。
頭の中に残っていてもいい。
「まだ散らかっている。でも、とりあえず今の生活を続けよう」
そうして実際に過ごしてみて、自分なりの答えを見つけていけばいい。
苦しくなった時だけではなく、普段から少しずつ試してみようと思う。
頭の中の掃除を終えてから、人生を始める必要はない。
散らかったままでも、今日を生きていい。