健康習慣

目的を達成した幸福感が体内遺伝子に良い影響を与える。
幸福感があると、細胞活性が高まり、免疫が高まり、かつ病気になりにくくなる・・～


日常生活でストレスを受けても、『大変』ではなく、『チャレンジ！』と、前向きな言葉を口にするだけで、人生がより楽しい方向に向くであろう。

と、書籍より。



前向きな気持ちをもつ。
前向きな言葉を口にする。

ともに、心ひとつである。


自分自身に、免疫力を造り出す習慣づくりで、病気知らず！

これこれ！極めたいものです！(笑)