2月の大阪マラソンに向けての練習状況です
徐々にではありますが、平均ペースが上がっています
毎月、2～3秒/kmほどですが
去年の10月からトータル213km程の走行距離ですので
ちょっと、練習距離が少ないですね
週末ジョガーやから、いや平日も走れよ
コロナ以降、フルマラソンの記録は5時間前後ですが
5時間前後を維持できるように頑張りたいと思います
今週の🚽はセロが多かった 1/9は久々の夜勤
| 日付 | 回数 | コメント |
|---|---|---|
| 1/4 | 2回 | 少なめ～軟便・ゲーリー |
| 1/5 | 2回 | 軟便～ゲーリー大漁・ゲーリー |
| 1/6 | 0回 | なし |
| 1/7 | 2回 | 少なめ～ゲーリー・ゲーリー大漁 |
| 1/8 | 0回 | なし |
| 1/9 | 5回 | 多め・軟便・軟便少なめ・ゲーリー×2 |
| 1/10 | 0回 | なし |