きんぴら&ゴーヤとツナの炒め物

訪問ありがとうございます😊

「ごぼう」はきんぴらにしました❣️

（まだごぼう残り半分有ります💦

　思ったより減らない）

そして、ゴーヤが沢山あったので

こちらもツナと炒めました❣️

義父さんのタンパク質摂取を意識してるので

ツナとおかかは少し多めです。

こう言ったお惣菜は比較的大量に作ります。

朝昼晩の小鉢。旦那様のお弁当のおかず。

そしてアレンジして

大体3日ほどで使い切ります。

和風の味付けって、結構アレンジしやすいので

助かります