やったー！
会社の同僚が吉宗で勝ったからって
ラーメン奢ってくれたよ
⿻*❃感( ૣᵕ◡ᵕ ૣ )ੈ𖤐謝❃*⿻
お疲れ様です
（＾０＾）
りゅういち＆ちょうじ兄貴です
なんでも好きなの食べてください！
全部乗せラーメンに小ライス頼んだよ
美味しいね〜って言ってたけど、、、
それぞれの具材がまとまって無くて
とりあえず乗っけたラーメン
爆
バターが溶けて味がまとまるとか
スープがしっかりしてて受け止めるとか
売りのチャーシューは何が売りなのか？
柔らかいだけで味がしみて無いのは
万人受け狙いなの？
今度隣街の味噌ラーメンを食べに
連れて行きますね
もちろん筋トレはお休みです
良い感じで筋肉痛出てるので回復しっかりと
1日空けて部位別がベストかな？
5分割は出来無いから3分割くらいで
まんべんなくビックスリーメイン
腕も難しいから強度と回数高めで刺激
入れるように
明日はローテ的には足だね！
余力次第で腕か肩やりますね
平日だけど足はまだ重量伸びるはずなので
マックス更新チャレンジしてきます
ではまたね〜
ししまい
(ᐡ ̥_ ̫ _ ̥ᐡ)♡