寒くなると、ますます首、肩こりが酷くなり、おまけに最近では右腕から指先までに軽い神経痛みたいのが出始めた。
家でじっとしてる事が苦手で、すぐに何かをしたくなってしまう私。
「酵素風呂」に行ってみよう！
去年ぐらいに友達に誘われていたけど、なかなか平日に休みのない私は、都合が合わなくて行けずにいた。
今回ふと思い出し、ネットで探したら、わりと近くにあり、個人経営で規模が小さく、女性専用、その時間は貸切りになる、専用の服を着て入れる(服を着ないところが多い)と、好条件だったので行ってみる事にしました。
初酵素風呂✨
米糠100％で、独特の匂いがしたけど、すぐに慣れた。
部屋に入った瞬間に、少し目が痛くなった(香辛料で目が痛くなるような感覚)
これも、すぐに慣れた。
温度も服を着ているからか、40℃ぐらいの体感と言われ、最初は心地よい暑さでした。
最長20分まで入れて、時々、今○分経ったけど体調は大丈夫ですか？と聞いてくれた。
最後の方にちょっと暑くなってきたけど、20分入って出た。
起き上がって、シャワー室に移動する時に軽い立ちくらみが·····
何とか、大丈夫だったけど15分ぐらいで止めればよかったと反省
シャワーで酵素を落として、部屋に戻り着替えを済ませた。
とりあえず、水分を取らないと大変な事になりそうだったので、ウォーターサーバーのお水を3.4杯飲んだ。
お腹を触ってみると意外にも冷たく感じた。
表面はそこまで熱くなっていなかった。
でも、汗が止まらない
内蔵はかなり温まっている感じ。
もちろんお肌はツルツル
でも、、、
私はもともとアレルギーなどで身体に痒みが出る。冬はとくにお風呂などで温まると痒みが酷くなったりしていたけど、今年は軽くしか症状が出ていなかったので、うっかりしていました。
身体が芯から温まったので、背中がものすごく痒くなってしまった。
部屋も暖かくしてあったので、急いで帰ってきました。外に出て少しひんやりしたら、少し治まりました。
酵素風呂、けっこう気持ち良かったのだけど、
私の場合、寒い時期は避けて身体の痒みがあまり出ない時期に行こうと思う
次の日は、ヘッドスパと揉みほぐしに、、
ドライヘッドスパ、けっこう好きで数回施術してもらっていて、サロンもバラバラだったけど、今回行った所は、近いし混んでいないし、特に嫌な感じも無いので、時々通おうかなぁと思いました。
ヘッドスパは、とてもリラックス出来るし、心地良いし、凝っている首もしっかり揉んでもらえて癒しの時間でした。
揉みほぐしも、自分が気づかなかった所が凝っていたりして、ウトウトしたり、ちょっと痛気持ちよかったりと、すっきり出来ました。
体調が良ければ、定期的に通いたいなぁと思ったけど、90分施術してもらうと料金もそれなりのお値段になるので、ちょっと考えます。
私は毎週、足もみ(若石リフレクソロジー)にも行っているので、家計も考えながらリフレッシュしに行きたいです