「今 に集中した」結果

不安を受け入れる
不安から回避する
ために今日はひたすら
寝た。
大好きな大切なダッフィーくんを
抱っこして。

１日終わったけど、
当日に１日近づいた。

ほら、その考え方が…また不安を招く。
負の連鎖。

いいや。寝よう。