トレーニング

私、８月の中くらいから

体幹トレーニングを始めて見ました

奥さんにお腹出てきた事を指摘され・・・

一緒に本屋さんに行ったときに

１０日でお腹がへこむ・・・

等と言うもののを購入

本を見ながら１日目２日目・・・・10日目

本の様に腹筋が割れるほどには

程遠いですが

少しはましに成りました

真剣に真面目にすると汗だくになり、腹筋が痛くなります！

あれから、約２ヶ月まだ続いています・・・

でも、腹筋割れません

体重は３キロ程　落ちました

何故か、癖になり毎日１０分間続いています



Android携帯からの投稿