いらっしゃいませ
ご訪問ありがとうございます
本当のプライドは、
自分は変われる、いつでも今の自分を否定して、新しい自分へと行ける、
というかたちのプライドでなければならない。【茂木健一郎様のブログより】
上記の茂木様のお言葉を
私の潜在意識に染み込ませるために
しばらく冒頭で毎日アップしています
「自分を受け入れる」、「ありのままの自分を受け入れる」
よく目にしていた言葉でした。
なんだか綺麗事をいっている気がして、
自分には関係ない気がして
いつも「ふーん」って感じでスルーしていました
でも、自分を受け入れることができないと、
ほんとうの意味での「自分が変わる」ということはできないんだな～
と、今は実感しています。
私が自分のものの捉え方の癖に気づくプロセスの中で
必然的にしなければならなかったこと
「自分を受け入れる！」について探ってみます
「生きづらさを和らげる最初のステップ “自分を受け入れる”方法とは」
（https://www.10000nen.com/media/20610/）からヒントを頂きたいと思います（抜粋部分は赤字）
自分には能力があり、他人から愛されているという気持ちがあれば、
自己評価は高く安定したものになります。
しかし自己評価に“ゆがみ”があると（自分に対して偏った見方をしていると）、
たとえ成功して、周りから好感を持たれていたとしても、自分に自信が持てず、
周りから嫌われていると思ってしまい、自己評価はもろく低い状態になります。
そうなると、不安や恐れ、ストレスを感じやすくなり、生きづらくなってしまうのです。
何かしら壁にぶちあたる、人間関係に悩む、など生きづらいと感じる背景には
自己評価に“ゆがみ”がある、自分に対する偏った見方が存在している
ということなんですね。
「生きづらい」→「生きやすい」に変われば
同じ毎日が俄然楽しく感じられる、幸せに感じるられことは想像できます
「自己評価の歪み」云々は、次回に探っていきたいと思います！
最後までおつきあいくださりありがとうございました
