頑張らなくてもいいっか

自分にとって都合が悪い事が起きると、逃げ出したくなったり、誰かのせいにしたり、周りからの批判に合うんじゃないかと不安になったり
ネガティブな思いが一気に襲って来ます。
不安のため息、激しい鼓動、息も苦しくなったり
でも目の前で起きてる事はどぉ〜にも変えれないんですよね、過去に行って書き換えられ無いし。
それならその事に不安になっている自分を丸ごと受け止めるしかない、抵抗はあるかもしれませ、でも不安に潰れるよりは気持ちもスッキリしますよ。

大きな声で
も〜なんでこ〜なるのぉ〜
と叫びながら包みこんで受け止めよ〜。

それも私、
不安と頑張って戦わなくてもいいんだよ。