午前中、早い時間にウォーキング
自宅
腹筋
腕立て伏せ
ZOOMでパワーヨガ、４５分(インストラクターさんは同じだけど、昨日と違い、少し緩めのプログラム)
しつこく腹筋
ダンベルベンチプレス
ダンベルフライ
フロントレイズ
キッチンの椅子でフレンチプレス
以上。
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近所の親水公園、花菖蒲が咲き始めていたよ。
亀さん達も、元気いっぱい。
五十路過ぎても独身でフラフラしているオレ、カッパ様にシリコダマ抜かれないように、少し早足で歩いてました✋😁
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本来の目的であったお買い物。
近所で一番目か二番目に安かったスーパーが移転、今までよりも大きな店舗に。
が、しかし。
だめ、溢れんばかりの駐輪場の自転車を見ただけで、入店は断念。
✋🥺
少し先のマイバスケット。
欲しかった玉子やピザソース、美味しそうな鶏肉もあったから、結果オーライって事で。
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元気いっぱいにショートステイから戻ってきた母。
仮に平日の夜にオンラインレッスンが開始されても、、、
参加するのは、ちょっと無理かな。