膝が痛い。
ここしばらく痛みが続き ごまかしごまかし来たけれど あまりの痛みに耐えきれず整形外科を受診してきました。
実は もう１０年以上前 膝に水がたまり 整形外科に通ったことがあります。またかなぁ～～と思い 昼休みにどこがいいか調べて お仕事帰りに行きました。レントゲンを撮り「膝関節症」と診断されました。膝の軟骨が減り それで痛みが出たんだろうとの事。痛み止めの内服薬と貼り薬を処方してもらい 改善しなけれはまた受診することになります。原因が分かりひと安心ですが・・・
加齢もあるけど 加重もあるんだよね・・・この年齢まで この身体を支えてくれた私の膝。もっと大切にしよう・・と 今年の目標は 遅ればせながら「身体を軽くする」事。夏に５㌔減った時は 足取りも軽くなったのは事実。時間がかかってもいいから 頑張りたいと思います。