お疲れ様です
今朝は都内、雪がチラついた❄️とか
午前中曇り空ですごく寒かったです
こたつむり化🐌しちゃいましたよ
午前に部活に行った末娘、しばらくして帰るとLINE
時間を間違えたって
今日の練習は13時からだったらしいです
誰に似たんでしょう
帰宅して娘もこたつむり化🐌
その脇でお母さんYouTubeでウォーキング
ほんとは外にウォーキング行くつもりだったんだけどね
イヤホンも充電してたのに
寒さに負けました
宅トレ久しぶり
耳の不調感じてから年末年始に入りすっかりサボってました
動画３本で1時間ほど頑張って最後にEMSで脂肪ブルンブルン揺らしプロテインなんか飲んでみたり
8000歩行かなかったけど
とまぁこんな感じで運動スタートさせることができたのでとりあえず良しとする
ストレスにならないようゆるゆるだとは思うけど少しずつでも身体動かしていこうと思う2026
めざせ1ヶ月−1ｋｇ
簡単なようで難しい
私だけ？
口だけと言われないようにしないとね
あ、ちなみに娘、午後練出かけました
そろそろ終わる頃かな