今日

今日食べたもの。

朝　牛乳100ml
　　豆乳100ml
　　ヨーグルト50ml
　　冷凍いちご5
　　ブルーベリー5
　　バナナ1/2
　　りんご1/2
　　シリアル
昼　人参と大根の温野菜
　　シリアル
　　カツ2切れ
　　いろはす
夕　お味噌汁(大根.しめじ.ねぎ.豆　　　腐)

体重の増えはありませんでした。