宣言(-.-;)／

実は。。。。


昨日 お通夜に行くのに 喪服を出したら…


お恥ずかしい話…

着られませんでした


最近 太ったなぁとは思ってたんです

持病で飲んでる薬のせいと 自分を騙し続け


だけど 一念発起
体重計に乗ってみました。


おぉー
なんてこったい


一年間で…


言った方がいい？？


あの その
恐ろしい事に11㌔も体重が増加してました

今日から早速ダイエット開始です


子供達に体重を伝えダイエットを宣言しました。


まずは手作りお菓子…作っても自分は食べない事にしました。
もちろん買ってなんか食べないし…厳しく注意して貰います。

そして 主食を玄米に変えました


ごめんよ 子供達…
母ちゃんに付き合って下さい…


そして今日は馴染みの漢方薬屋さんに行ったのでイロイロな話をして薬を処方してもらいました。


汗はかかないし 代謝が悪いので老廃物が出るように体質改善です

時々経過をお知らせしますので皆さんもダイエットの証人になり 私の尻を叩いて下さい

とりあえずと灰なのでウォーキングは止め今からチビとストレッチです

ちょっと本気で頑張ります o(^-^)o