夜 眠れない という症状に
逆戻りしてしまいました。
その前の2週間ほど、
やっと 2時間ずつ寝られるように
なったところだったのが、
３０分ほど寝て 目が覚める
という感じです。
気にしても どうにもならないので
開き直っています。
寝られたらよし
寝られなければよし
先生からは、これ以上の
睡眠薬は出せない
と言われたばかりです。
薬に頼らず 寝られたらいいのに
と言ったら
うん、そうなるから。
と軽く言われました。
寝られないからといって
どうという事もないのですが、
できれば まとめて8時間寝たい。
という目標は、ほど遠いようです。
また今日も3時から
1日が始まります。
さて、何しようか。