ずーっと気になっていましたが
日中は まだまだ暑いし
それ以外は 雨降りで
なかなか 草取りが
できなかったのですが
やっと、曇り空の下
庭の半分、草取りができました。
広いわけではなく
私の体力がないだけです。
普段なら、全部 できるはずが
やっとの思いで、庭の半分がおわり
ゼェゼェと 息があがってしまいました。
精神的にダメージがあると
力も入りにくいので
歩くのもフラフラしたり
手に力が入らなかったりします。
私の身内にも
精神的に病んだ子がいますが
リンゴを一個持つ力も
ありませんでした。
最近、自分でも
いつもなら持てていた物が
重くて持てないとか
座っているだけでも 耐えられない
身体のダルさとか
いろんな場面で
体力が 極端に落ちた気がしていたのは
気のせいではなかったんだと
すごく実感しています。
身体がSOSを出していたんだと
この一週間で自覚しました。
でも、適応障害という
言葉には 支配されないように
しています。
自分は、ストレスを抱え込みやすく
処理しにくいタチなんだと
それが表面化しただけだと
思っています。
ストレスを発散するのも
難しいので
せめて
受け流すくらいにしたいと
思っています。
仕事を始めなければ
という焦りもあります。
焦っても仕方ないのですが。
これから、あちこちに
相談です。