休みの日に天気がいいのは とても気持ちよくて
得した気持ちになります。
一日中用事が詰まっているけど 気になりません。
少し立ち止まって いろいろな鳥達の鳴き声を聞いて
上を向いて 気持ちを上げて
後ろばかり向いてられない。
向いてしまうけど。
せっかく暖かくなって 明るい季節になったのだから
できる限り 陽気に誘われてみよう。
メリーポピンズの最後の歌にある
今日がどん底なら明日は舞い上がるしかない
というフレーズを 思ってみよう
という気になっています。
その前に 深呼吸をして 酸素を取り入れて
息をしていると自覚しよう。