朝食 やはり一汁三菜の夕飯より品が多い😊今朝は玄米にした
焼き魚はホッケ干物 旨いの😋
納豆は玄米で+白米半膳で卵かけご飯
今朝は部屋で淹れるの面倒で、宿のマシーンのやつ
下の湯 2時間弱
予約した筋トレルーム 2025年1月にできたので初めて利用
初めての器具は使い勝手が微妙にむずいが、時間しっかりとやりこんだ
下の湯2時間弱 夕方人が増えてきたあたりであがる
ロビーで温泉水飲んで小一時間まったり
夕飯 一汁三菜
すっかりお気に入りになった雑穀米☺️ミネストローネも流石👍
キャベツのシュウマイ😋
今日は最初から温泉前割り焼酎をチビチビやりつつ
デザートもしっかりと
部屋で長めの休憩し下の湯に1時間強
寝酒に地酒を少しだけ
22時には就寝
本日の酒量1.4合
今週の酒量3合
加温の時間貸切風呂で身体洗って髭剃りなど
朝食は昼食抜くので遅い枠で 1汁3菜の夕飯より品数多いような☺️
大粒のラジウム納豆が美味しいの
塩鱒の塩っぱさがナイス👍
コシヒカリが素晴らしくて
昨日買った豆挽いて淹れる
腹パンがこなれてから霊泉へ 日替わりで入れる箇所が代わる、男は今日は「うえの湯」
2時間入り部屋でまったり
一時過ぎに珈琲淹れて昨日買ってきた地元の焼菓子を昼食代わりに
午後も2時間たっぷり「うえの湯」へ
夕飯は早い枠1730から
1汁3菜
今晩も雑穀米にし盛りも多め 調子良く一気に食べ切る
今日もご飯をちゃんと食べてから前割焼酎を頼む
デザートまでしっかり
部屋に戻ると腹パンで苦しくなり、立ちくらみしたり朦朧としたり、、湯当たりかな😓
なので夜は温泉やめて部屋でゴロゴロし2130には就寝
本日の酒量0.8合
今週の酒量1.6合
0450起床死⚽️W杯オランダ戦観る 日本代表チーム 良いチーム💪
朝ルーティン
コーヒー淹れてトースト
0845 車で出発 雨降ってたので高速道路はゆっくり安全走行
11時30頃 越後湯沢駅近くの蕎麦屋「しんばし」着
肌寒かったのでいつも頼む名物の「へぎそば」でなく
たぬき蕎麦（天ぷら頼んでるのに😇）
天ぷら盛り合わせ（大盛）大きな海老2尾・大きな舞茸・イカ・野菜5種 2人でも食べきれなかった(⌒-⌒; )
流石の人気店 昼前から広い店内大満席
宿で淹れるコーヒー豆買いに、南魚沼の「カイロと珈琲のお店 accos」さんに
豆を２種とオヤツの焼菓子調達
アイスカフェオレ
小出町でもドラッグストアやスーパーに寄り買い物し、15時のチェックイン時間に合わせ時間調整
宿は2021-23と3年連続湯治をした栃尾又温泉 自在館
部屋は初めての部屋で広め
システムや配置など細かく変わっていました
奥の湯と下の湯でたっぷり計2時間半
最近妻も食が細くなってきて、胃の無い私より食べれなくなってきてるので、今回夕飯は一番品数の少ない湯治プラン「一汁三菜」にした
雑穀米をチョイス 今日の汁は酸辣湯
車麩ハンバーグ 😋
ご飯を一膳食べてちゃんと腹膨らませてから酒を一杯
霊泉で前割した米焼酎 コレが良いの
デザートもしっかり頂いて ピッタリ腹パン
部屋に戻ると早起きと車運転と長湯で疲労がドッときたので夜温泉はやめて部屋でドラマを2本
サバ缶 トイレに行ってる間に認証試験通過したシーン見逃した(⌒-⌒; )
銀河の一票 取り巻く人が皆一芸に秀でていて心強い❗️アベンジャーズが無限に増えてゆく
23時過ぎに就寝
本日の酒量0.8合
今週の酒量0.8合
朝食 ピザトースト 珈琲「俺ブレンド」も上手く淹った
掃除機掛け、明日からのプチ湯治の準備
ジムで背中.胸.肩のトレしっかりと
昼食 ライフの惣菜うどん コレお気に入りの具材のやつ
先日行われた「ミュージック アワード ジャパン2026」流し観 オープニング動画も出演者も豪華❗️
オヤツ シュークリーム
小一時間昼寝💤し長風呂
夕飯 焼き鯖😋
大河
アイス
日曜劇場 最終回 宇宙物理学的戦術もなく、車椅子ラグビーへの思い入れも足らず、スポーツドラマとしての面も弱く、あれもコレもと詰め込み過ぎ、とっ散らかって終わって行った😭
寝酒飲みつつ
今年の本命ドラマは1ヶ月後開始
W杯日本戦が明朝5時キックオフなので早寝💤
本日の酒量1合
今週の酒量1升
ブログ打って昼近くにブランチ カレーうどん
ジム予定してたが二日酔いが重く中止
見逃しドラマ 来週最終回、ここまで観てきたから観てみるか
ミッドナイトタクシー
みっけもんだった「ずん喫茶」を午後いっぱい何本も観る ゆるい感じがハマる
途中オヤツ
長風呂して夕飯 麻婆茄子風
wowowオリジナル「ドラフトキング」新話
NHKの何か賞取った脚本？の1話観きりドラマ 倉悠貴君売れてるなぁ
アイス
後はダラダラして2330過ぎ就寝
明日はジムでコッテリやるぞ‼️
本日酒抜き
今週の酒量9合
ジョンソンヴィルは今日も美味しい
モップ掛けと事務仕事他
一昨日昨日の筋トレが強目だったせいか身体疲労激しく、夜は呑みに行くしやりたい作業もあったのでジム休んで部屋で過ごす
昼食 冷食 コレも中々でした😊
昼寝たっぷりし、シャワー浴びて身支度
夕飯は友人のお誘いで浅草橋アルザス地方料理「ジョンティ」さん10年ぶりの訪問
乾杯
アルザス地方の料理とワイン
あれもコレも食べたい
発酵キュウリ
根セロリのサラダ 素晴らしい👍
アルザス風エスカルゴ パセリとニンニクがバチっと✌️
パンと共に
ホワイトアスパラ ホクホクで提供タルタルも凄く美味いの
コチラの顔的料理 アルザス風ピザの「タルトフランベ」は具材を変えて何種もオンメニュー。玉葱と自家製ベーコン&チーズのハーフ&ハーフ 昼にワイン一本とってコレでダラダラ呑みたい😊
本日のモツ料理 鄙びた味わいが堪らない😋色々な部位の食感が楽しい
シュークルト.サーモン 酸味が優しくてクリーミーささえ感じる 抜群のシュークルト 美味い😋
うさぎの煮込み 甘めの味付け 筋肉質な歯応え
デザートもしっかりと
素朴さがしっくりとくる感じ
食後酒もマールやらカルバドスやら色々揃って〼
たっぷり×2で撃沈
アルザスワインは全て素晴らしかった やっぱ好みだわ
ほんと良い店素晴らしきお店
撃沈して贅沢にもタクシー帰宅
よせばいいのに致死量の焼酎 この時点で明日は何もしないぞと決意
大泥酔😵💫
本日の酒量7合？
今週の酒量9合
トーストと目玉焼き
モップ掛けし入念にストレッチしてからジムで脚のトレコッテリと🦵
買い出しして帰宅 洗濯機回し、プロテイン
昼食 ライフの寿司
ミッドナイトタクシー 昨晩分
月夜行路 最終回 とっ散らかってたけど 主役2人の落ち着きで何とか(⌒-⌒; )
オヤツ モチモチドーナツ
小一時間昼寝💤し長風呂
夕飯 焼き焼売 ピーマンとハムのポテサラ😋ピーマンが良い仕事してる
合間に軽く観れてストックのある番組探しててみつけた「ずん喫茶」
あまり知らなう土地のを観ても何なので、地元のヤツから何話か観る
飯尾が店主達（どの店のオーナーも70歳オーバー）の個性を引き出し、自身もキャリアを積んでからやっと売れた味がよく出てる
寝酒
本日の酒量1合
今週の酒量2合
トースト.スパニッシュオムレツ😋
掃除機掛け念入りにストレッチしジムで胸肩のトレしっかりと
プロテイン飲んで昼食 ライフの寿司 今日はサーモンがあった✌️
少し仕事してドラマを観る
夜ドラ「ミッドナイトタクシー」吉村界人さんのターン硬軟使い分けできる役者さんうで
WOWOWオリジナル「ドラフトキング」3話分
オヤツ
小一時間昼寝し長風呂
夕飯 茄子とベーコンのトマトソースパスタ 美味しくて大盛りをペロリとイケた😋
合間に観やすい短尺のドラマを探してつつ何本か
コレは初見 コロナ禍の2021年Huluのオリジナルドラマ
2026年の井之頭五郎を2話
この店旨そうだった🤤
遅めのアイス
本日酒抜き
今週の酒量1合
今朝も「俺ブレンド」で淹れた
掃除機とモップ掛けし事務仕事
配信で映画「ラストマイル」鑑賞
主演の満島ひかりが素晴らしい👍素晴らし過ぎます
昼食 冷食のまぜそば
味わいはまあまあ👌追加トッピングの葱が多かったな(⌒-⌒; )
午後も少し事務仕事
NHK土曜ドラマ「ムシュラン 三ツ星」1〜3話
途中でオヤツ 妻が買ってきてくれた「C３」シーキューブのシュークリーム。カスダードクリームの質と量が税込345円のレベルではない😋
長風呂し夕飯 キムチ玉子焼き😋焼き鮭もナイス
昨晩分の夜ドラ「ミッドナイトタクシー」淡々とした会話劇が心地よい
リボーン 最終回 辻褄合わせが中途半端だけど、総じて「高橋一生」の演技をたっぷり観れてよかったかな
寝酒
時すでにおスシ⁉︎最終回
第二次売れ期のマツケンの顔芸に磨きがかかってきたか🤭おかげで10話観切れた👏
本日の酒量1合
今週の酒量1合
0730起床 朝ルーティン
俺ブレンド淹れ、トーストと
朝一で歯科へ行くのだが今日も雨で🚲使えずバスと徒歩で☂️降水確率85%（歯科に行く日）
歯科の後ジムで全身トレ 今日はジム混んでたなぁ
日用品の買い物し帰宅
昼食 ライフの惣菜
掃除機掛けて少し仕事して
過去の夜ドラ「わたしの一番最悪なともだち」観終わり。1話１５分×計32話。思い入れできずハマって無かったが、、、主演の蒔田ちゃんから助演の高石ちゃんに視点を変えてからのラスト3話の脚本の切り上げ方が見事‼️👏
オヤツ 新潟土産.丸屋本店の「お米ほろほろ」和菓子屋の洋菓子って美味しいの多い😋
通販であれこれ夏の買い物し長風呂
夕飯 肉豆腐美味 トマトのマリネも良い感じ😋
サバ缶 次代を担うお二人は兄妹
当代一の泣き 頂きました👏女子高生役何人も出たが、、この歳ですでに大女優の風情を纏ってます
アイス
選挙アベンジャーズに更に1人合流
日高のり子のシーン少し多いかなと思ったが😇今回も沁みる台詞と展開でした
本日酒抜き
