漢方茶ダイエットを始めて４ヶ月。
目標達成
体重
73kg→62.3kg（−10.7）
ウエスト
94cm→80cm（−14cm）
体重は10kg減を目標にし…。
ウエストは14cmも細くなり、ちょっと痩せすぎたかなと？と思うくらいですが、それも良しとします😊
何より嬉しいのは、体重が減ったことだけではありません。
体質改善も成功と言えるほど体の調子が良くなり、以前より毎日を快適に過ごせるようになりました。
私の時は一年待ちでしが、現在の予約は二年待ちだとか、おそるべし漢方茶におもわず納得してしまいました。
これからの目標は、この体重を無理なくキープすることと、リバウンドしないよう、これからも食事や生活習慣に気をつけながら、健康第一で続けていきたいと思います。
最初の2カ月は炭水化物抜きで、お菓子、ケーキ、うどん、ラーメンは、ぐっと我慢😣
3カ月目で朝だけ白米80グラムとか食べて、お菓子も少し
アイスとか！あっ食べ過ぎた〜ァァァ！と思っても、ダイエット始めてから食べる量が減っていることにあまり気づいてなくて、ヤバっ!と思うくらい食べてもあまり影響なかったような気がします
今までどんだけ食べてたのかを思い知らされた
肉、魚、野菜はどんだけ食べてもOKなので意外と楽に痩せれた気がします。
まぁ!今の量に慣れたから言えることですけどね。
ケーキ食べたい！饅頭食べたい！おやつ食べたい！ご飯食べたい〜！と毎日言ってました
一緒に始めた妻は−7.5kgと順調に痩せています、
お菓子、バリバリ食べてます
これ（内緒🤭）
こんな感じで私の漢方茶ダイエットは大成功となりました。
出雲のパワーに感謝です。