こんばんは
ゃっと、完成で---す
11月のnewコリオ
皆さんに楽しんで頂けるとぃぃなぁ～
yogaのプログラミングは
急に
寒くなってきたので…
今月から
身体を温めるアーサナを中心に行ぃます
冷えは万病のもと…
女性の方はとくに子宮や卵巣の働きも悪くなり
むくみやくすみの原因にも…
yogaで血行やリンパの流れを促進し、
ぉ肌
艶々『血めぐり美人』になりましょぅ
さてさて…
明日から11月、今年もぁと2カ月で終ゎります
そして来月はちぇーくんとゎたしの
ぉ誕生日に、
小夏さんの成人式の
前撮り・・・。
義父さんの3回忌もぁって
来月もぁっとぃぅまに過ぎそぅ…
忙しくても、地にしっかり足をつけて
日々感謝して過ごさなくては…ですね
さて…
アイロン掛けして、
ぉ米セットしたら…
今日は早めに寝るとしますか
皆さま…ぉ休みなさぃ