おはようございます。
最近はBBQ用品が店頭に並ぶように
なって来たのを見て
ウキウキで
BBQ小屋に化した
車庫を掃除しました～
はやく
暖かくなってBBQがしたいです
ではでは
早速の糖質オフご飯です
お決まりのベジファーストで
野菜サラダ
キムチ納豆
玉子とうふ
健康に良いとされる納豆ですが
納豆に含まれる
ナットウキナーゼには
ガンを防ぐ作用も有ります
玉子とうふは
豆腐と言いながらお豆腐は使われていない？
ほぼ卵とだし汁だそうです
茶碗蒸しの具無しバージョン？(笑)
と言う事は
低糖質 低カロリー 低脂質
高たんぱくですねー
しかも
パックから出すだけ
ラッキョウ キムチ 漬物 数の子わさび
手羽元のカレー焼き
カレーは食べる漢方薬
卵焼き
卵焼きには
食べるインシュリン(血糖値を下げる)と
言われる
砕いて粉末にして
混ぜてみました
最近お腹が重いので
お腹の掃除効果を期待して
白滝の明太子和え
ネギの緑の部分には
発ガンの抑制効果が有りますよ
ではでは
皆様楽しい週末をお過ごしくださいませ
BBQの準備はしたものの
今朝も寒くて
暖房を付けています
コスパ最高です
愛用品 便利ですよ
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