おはようございます。
先日ガソリンを入れにスタンドに
行ったらセルフに変わっていたんですよね
なんでも
まずアプリをダウンロードしてから
送られてきたNOを登録してから
スタートするみたいなんですが
何度やっても上手くいかず
きいーッとなって
そのまま
退場して他のスタンドに行きました
便利な世の中になりましたが
ざ・昭和世代のアナログBBAには返って不便だったりします
トホホ・・・
さてさて
糖質オフご飯メニューです～
お決まりのベジファーストで
血糖値の上昇を抑えて
ささみ巻きチーズ巻き
糖質の低い鶏肉ですがその中でも
さらに糖質の低いささ身に
大葉とチーズを挟んで
巻いてみました
紫玉ねぎでピクルス
血液サラサラの効果がある玉ねぎですが
血圧 血糖値も下げ
強力な発汗作用 利尿作用により
解毒作用も高いですよ
トマトの冷製スープ ニンジンの和え物
トマトは生でサラダに使用したかったのですが
ラッキーシール(値引きシール)に
つられて少し柔くなっていますが
まだまだ
いけると購入してウキウキして
帰ったらエコバッグの中で
前転を繰り返していたらしく
原形崩壊
泣く泣く
スープになりましたとさ
オヤツ～
ミックスナッツ 高カカオチョコレート
こんな糖質オフご飯でした～
それでは
皆様良い１日をお過ごし下さいませ～
