おはようございます。
陽射しが気持ちの良い朝です～
1週間の始まりの月曜日がお天気だと
それだけで
ウキウキしています
それでは
早速の糖質オフご飯です~
お決まりのベジファーストで血糖値の上昇を抑えて
野菜とタコキムチ(おいニンニク)
さらに
暖かいスープで代謝もアップ
手羽元スープ
手羽元は
低糖質 低脂質 高たんぱく
そのうえ
発がん物質の吸収 蓄積を防ぎガンを予防する効果もあります
南高梅 白菜漬けとラッキョウ
ヨーグルトとイチゴとベリー
タンパク質とビタミン摂取
こんな糖質オフご飯でした～
毎回毎回
免疫と言っていますが
そこで
免疫力の重要性です
誰もが毎日発生しているであろう
ガン細胞をいち早く発見攻撃しガンの発病を防ぐ免疫
免疫力が上がれば体内にガン細胞が芽生えても
様々な免疫細胞が働きがん細胞が増殖する前に
発症を阻止します
正常な細胞がガン化し発見されるまでに
数年かかると言われていますので
その間に免疫力を
高めておくことでガン細胞は増殖せずに
自然消滅の可能性も十分にあるので
自分の体の免疫細胞を
高めることが
ガン予防 再発防止になります
免疫を高めて
ガンや様々な病気から身を守って
やっけてやりましょう～
皆様
良い新年度をお迎えくださいませ～
これ万能選手です
困っときは(面倒な時)大活躍
お肉にもお野菜にも
