おはようございます😃
カレーの匂いって
食欲そそられませんか
釧路では
カレー店が併設された
スーパーが何軒か有るのですが
スーパーに広がる
カレーの匂いに
頭の中はカレー一択🍛
そんな日は早速
スープカレーにしました
生姜とニンニク🧄イン
カレーのスパイスで
体もポカポカ
満足満足
カレールウは使わずに
スパイスのみで糖質オフ
食べる漢方薬とも
言われるカレー
カレーに使われるスパイスは漢方薬と原料が共通していて
代謝アップ
抗酸化作用
抗炎症作用
から
健康が期待せれ
ガン予防効果にもなります
合わせたサラダ🥗は
リンゴヨーグルトサラダ
1日1個のリンゴで医者いらず
リンゴが赤くなれば医者が青くなる
胃腸の働きを助け有害物質を排除
腸内の善玉菌を増やし
ガン細胞を増殖させる活性酸素の発生を抑え
抗酸化作用もあるので
栄養素がタップリな皮ごと食べるのが
オススメです
また
ヨーグルトと合わせる事で
整腸作用を増大させ免疫細胞に働きかけ
ガンの発症を抑えてくれますよ
で
止めりゃ〜良いのに
カートでお散歩に出たものの
ジャリジャリ道
車輪が外れるかと思いましたわ
この方も疲れたのか
寝落ちしていました
しかも
ソファーのヘリで
わざわざそんな所で
寝なくても良いんじゃね？
そうそう
今日は釧路町でイベントと
夜は花火があがるそうなので
と行ってみようかと・・・
暖かくなると良いな〜
