昨日のギックリ腰はまぁ〜ベッドから起き上がってからが大変やった（笑）
ベッドの縁に座るまではOKなんやけど‥
そこから立ち上がることがでけへん😱
前かがみになると腰が痛くて立ち上がれない😭
トイレどないしょうか⁉️😵って‥思いましたが‥
夜中は以外にすんなり立ち上がれて‥トイレ行けました‼️
起きて歩くと少し痛いですが‥多少は痛みが引いた感じ😅
明日はもっと楽になるかなぁ⁉️
昨日のギックリ腰はまぁ〜ベッドから起き上がってからが大変やった（笑）
ベッドの縁に座るまではOKなんやけど‥
そこから立ち上がることがでけへん😱
前かがみになると腰が痛くて立ち上がれない😭
トイレどないしょうか⁉️😵って‥思いましたが‥
夜中は以外にすんなり立ち上がれて‥トイレ行けました‼️
起きて歩くと少し痛いですが‥多少は痛みが引いた感じ😅
明日はもっと楽になるかなぁ⁉️