こんばんみぃ～～～～～ぃ
約束通りに3キロ太りました
と…言ってもディズニーでは2キロ戻りまして
我が家に帰って来てから1キロ太りました
我が家に帰って来てから1キロ太りましたそして…元に戻しましたよ
今年はこれをキープしまして
来年は後5キロ落とします
後5キロ落とすと…夫に出会った頃の私の体重に近くなる
どんだけデブやったんやねん
私最初の妊娠で23キロ太りそれから体重落ちてないんです
一度脳梗塞をやった時に今ぐらい落ちたんですが…
それからリバウンドしました
でも…もうリバウンドしたくないので…
たまにご褒美で食べてますよ
甘いの🤭
甘いの🤭お菓子も食べますよ
チョコは72%のカカオを主に食べてます
無理なダイエットはしませんが炭水化物と糖質はちょっと気にしてます
一日に100gも取ってなかったかも
今日から炭水化物と糖質は合わせて130g～100gで押さえようと思います
無理なく頑張ります
ではおやすみなさい