一昨日の晩から肌寒いですね。
雨が昨日の朝から夕方まで
止んでいてくれたのは助かりました☔
心療内科の通院日だったので
日中溜めていたかのように
夜からは結構よく降り続けてました。
寝る前の安定剤が止められて
漢方薬に変わってから
寝付きは早いけれど
目覚めも早くて
明け方４時前にはボーッしていて
毎朝２時間以上ベッドの中で
うつらうつらとする毎日です
今朝は雨の音を聞いていました 笑
今は···だいぶ静かだけど
まだ降ってるかな☔
５月も２週目にもなって
今日は朝からホットカーペットを
点けて昨日の乾ききれなかった服を
乾かしがてら座っています
笑
笑こりゃ今日はますます引き篭もりで
ゴロゴロ読書だなぁ📖
こんな日はリウマチくん大喜び
ヘルニアさんも
手根管症候群くんも
ついでに肩こりも
諸々総出で攻撃してくるから
たまりません〜
痛い
動きたくない
固まる
気持ちが落ちる
いじける
鬱々する
動かない
身体が硬くなる
動く(動き出す)のが痛い
•••••
繰り返し
悪循環というやつですね
これじゃダメだよって
頭の中には聞こえるんですけどね🙍