あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします
タイトルを見れば分かりますが、新年早々湘南海岸でトレーニングしました
新年一発目の初蹴りは砂浜トレーニング
つまりフィジカル
新年一発目という事でかなり追い込みました
アルゼンチンのプレテンポラーダ並にきつかった
もしかしたらサッカー人生の中で一番きつかったかもしれない
まずトレーニング場まで砂浜ランニング約2~3km
その後すぐに砂浜でフィジカルトレーニング
この時点で9割乳酸地獄
終わったと思ったら、ここからまさかのキーパートレーニング(フィジカル)
もう身体が動かないくらい追い込みました
でも2011年初日からかなり良いスタートができた
これから温泉行って身体を清めます
とりあえず新年一発目の初蹴りは大成功でした
2011年は勝負の年なのでこの調子で頑張りたいと思います
今年は去年よりも絶対良い年にしますよ
このまま突っ走ります
ではまた
チャオ

今年もよろしくお願いします

タイトルを見れば分かりますが、新年早々湘南海岸でトレーニングしました

新年一発目の初蹴りは砂浜トレーニング

つまりフィジカル

新年一発目という事でかなり追い込みました

アルゼンチンのプレテンポラーダ並にきつかった

もしかしたらサッカー人生の中で一番きつかったかもしれない

まずトレーニング場まで砂浜ランニング約2~3km

その後すぐに砂浜でフィジカルトレーニング

この時点で9割乳酸地獄

終わったと思ったら、ここからまさかのキーパートレーニング(フィジカル)

もう身体が動かないくらい追い込みました

でも2011年初日からかなり良いスタートができた

これから温泉行って身体を清めます

とりあえず新年一発目の初蹴りは大成功でした

2011年は勝負の年なのでこの調子で頑張りたいと思います

今年は去年よりも絶対良い年にしますよ

このまま突っ走ります

ではまた

チャオ

