足場固める土台作りサンドバック&ウォーターバックアタック。パンチの打ち抜き立ち位置確認と踏み込むスピード確認。ミット打ち。打ち終わりの守りと捌き確認に集中しながらミットを打ち抜くポイント探り。汗びっしょりにならされてから小休止じゃ。