休日も、規則正しい生活リズムを続けてます♪…
昨日は、ジムの体重計で計測したら!3キロ減でした…
あとは!筋肉と脂肪の関係…
筋肉が増えていれば!基礎代謝量も増えて!寝ているだけで、脂肪が燃える理想な身体になってます♪
家でも出来るストレッチやヨガをやり続けていきたいと思います♪…
!(b^ー°)
昨日は、ジムの体重計で計測したら!3キロ減でした…
あとは!筋肉と脂肪の関係…
筋肉が増えていれば!基礎代謝量も増えて!寝ているだけで、脂肪が燃える理想な身体になってます♪
家でも出来るストレッチやヨガをやり続けていきたいと思います♪…
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