ウォーキング…

今日のウォーキングは…

めちゃ蒸し暑かったなぁ～（≧∇≦）

外へ出た瞬間から蒸し～っとしてた

いつもならまだ風が心地よいけど

今夜は生ぬる～い風が

以前なら静かだった夜道が…

虫の音がいっぱいかな (^ ^)

西の夜空を見上げると明るい星が

体重は今で…6.5kg減

しかし体脂肪率は上下するなぁ

体内脂肪はそんなに変化なし

ん…  筋トレが進むと

変化出てくるのかなぁ⁇   ん…