切れ痔と向き合うお尻な気持ち 〜病院苦手な私の便通改革

病院が怖くて行けません！どんなに「切れ痔」が痛くとも病院へ行く勇気がない私です。
病院行かなくとも自力で治すしかない私に残された方法は便通改善のみ、、、
切れ痔 と上手く付き合うには
便通改革←便通管理しか道はないと