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コラーゲンとヒアルロン酸の深い関係
保水力に大変優れたヒアルロン酸は、
１グラムでなんと5～6リットルの水分を保持できるそうです。
（ヒアルロン酸恐るべし！）
ヒアルロン酸は血管の中で働き体の隅々まで
栄養を運ぶという役割も担っているんです。
また、コラーゲン組織とエラスチンを
結びつけているのもヒアルロン酸です。
ヒアルロン酸とコラーゲン、両方を摂取することが
うるおいのあるお肌づくりには必要です。
ヒアルロン酸とコラーゲンをミックスした
サプリメントなども数多く市販されています。
他にもいろいろある肌を守る成分
お肌の乾燥には欠かせないコラーゲンとヒアルロン酸。
その他、お肌の乾燥対策に欠かせないのがビタミン類です。
ビタミン類は前回もお話ししたようにコラーゲンの生成にも必要であり、
新陳代謝を高めてくれる成分。野菜や果物をたくさん食べましょうね。。
また、セラミドは蓄えた水分を蒸発させない働きをしてくれます。
肌の角質層では、脂腺から分泌される皮脂により
肌の表面に保護膜を作成しています。
角質層の細胞は水分が蒸発しないように細胞が変化しているのですが、
その細胞の間には細胞間脂質が含まれています。
これは主にセラミドで、このセラミドが水分の蒸発を防いでくれるのです。
今日のお勧めの１品
うるキラコラーゲンゼリー
(幻のコラーゲン配合ゼリー/デザート感覚コラーゲン）
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