ご訪問いただき、ありがとうございます
自分鑑定師 美月です
朝、瞑想をするようになって
今日一日をどんな一日にしたいか ?
自分に聴いてみる事にしました
感動を味わいたい
何か新しいアイデアが欲しい
誰かの役にたてたと実感したい 等々
どんな一日にしたい ?
と自分に聴き
答えるだけでスッキリする
どんな風に聴いているかというと
自分の望みを聴いてくれる
有能な秘書がいて
「〇〇ですね、畏まりました」
というイメージで聴いています
今まで、こんな風に自分に聴く習慣もなかったし
やらなければいけない事を
ただこなす日々を送ってきました
毎日、丁寧に
自分に意識を向けて
夢や望みを聴いてあげる
私は今日一日
見たい物だけをみて
感じたい感情にフォーカスする
瞑想をしながら
そう自分に唱えて
どんな一日にしたいか?
を聴くようになってから
その望みは、大なり小なり叶っています
脳の特徴から考えても
意図をもって設定したものだけを
情報としてキャッチする性質があるので
理にかなっていて
望みが叶っているのだと思います
朝の瞑想と望みを聴く習慣
とても気持ちがいいので続けてみます
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