関東は毎日、雨が
よく降っています。
しばらくお日様の
日射しを見ていないような…
残り少ない夏の日。
暑いのは苦手だけど
すこしは
晴れ間もないと
洗濯ものが…
皆さん。
いかがお過ごしですか？
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明日１９日は
起立性調節障害埼玉親の会の
ミニ懇談会があります。
さいたま市市民活動サポートセンター
（浦和パルコ、コムナーレ内９階）
ミーティングスペースＥ
時間は１４時から１７時
参加費無料
ご都合のつく時間のみ参加可。
事前申し込み不要です。
少人数でゆっくり
お菓子もありで
お話ししましょう。
お気軽にお越しください。
お待ちしています。
お問合せ
saitamaoyanokai☆yahoo.co.jp
（送信の際は☆を＠にしてください）
までどうぞ。
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睡眠負債について
「睡眠負債」とは、
アメリカにおける睡眠のエキスパートたちが提唱する考え方で、
必要な睡眠時間に対する不足分、
すなわち忙しい毎日の睡眠不足が徐々に溜まっていった
マイナス分＝負債のことをそう呼んでいます。
睡眠負債は、こまめに返済し、
健康のためのバランスを保っていなければならない、
という考え方です。（ネット検索にて一部お借りしました）
起立性調節障害ピアネットＡｌｉｃｅ
会員のかたが
取材協力をした番組が
明日１９日（土）午後８時よりＥテレ
で放送されます。
こちらはアリスのブログでのご紹介記事
↓
https://ameblo.jp/pianetalice/entry-12300440918.html
こちらはＮＨＫくうねるあそぶより
↓
http://www4.nhk.or.jp/kodomo-pj/
起立性調節障害のかたで
睡眠での悩みを
抱えているかたも少なくありません。
睡眠について
参考になるところがあるのでは
ないでしょうか？
