昨日、朝9時過ぎにフィットネスへ。
健美操を受けてきました。
寒暖の差で体の後ろ部分の筋肉が硬くなるのだそう。
特に首ね。昨日は上半身のストレッチ＆インナーマッスル。
びっくりするほど首と肩が軽くなったの。
体全体ならもっといいのにね。
有機天然酵母を使って。秋のフォカッチャ。
大好きなきのこ。
地元横浜産の白いまいたけ、しいたけ。
あとはベーコンとトマト。
エダムとパルメザンチーズをぱらぱら。
生地にマッシュポテトを入れてもっちり。
今朝は肌寒く、20℃いかない予報。
昨日はあんなに暑かったのに。
電気を使わない石油ストーブが売れてるそう。
上にお鍋を置いてことこと。なんていいけれど
ＨＩＭＥが居るので無理そう。
前に住んでいた所で使っていたガスファンヒーター。
ガスは暖かいよね。すぐに暖まるし。
今年はガス栓増やす工事しようかな。
お出かけの際は暖かくしてお出かけくださいね。
それではまたね。
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