『風とライオン』を見ながら

こんばんは
ようやく一息つきました。
金曜の診療が終わり、ヤマ先生の筋トレも終わりました。

今回の筋トレも厳しかったです。
背中やって
胸やって
そして、『パワーマックス』

３０秒こいで６０秒休む
３０秒こいで６０秒休む
これを５回

自転車をこぐ回転数は１２０回転を維持すること。

たったこれだけ。
たったこれだけなんですけどね。。。。


頭がクラ～ッとして、胃袋の中から何かがウエ～
心拍数は　１７８

もしかして、。。。。。大丈夫？？

その後で、腕と肩の筋トレ。
すると、視界がだんだんとぼやけてきて
『イカン、イカン！』
なんとか倒れずに帰ってきました。

今は『風とライオン』を見ながらビールを飲んでいます。
明日は、朝から大学で『小児歯科』のセミナーです。
土曜、日曜と二日間



来週はどうなるんでしょう？