痛いんです、
アキレス腱が。
湿布したり、テーピングしたりしてごまかしながらへこへこ走ってます。
そんな私を見たジムの人が
「アキレス腱て束だから、ぶちっと断裂してなくても少し切れちゃってるって事もあるんだよ。」
って教えてくれました。
なにーーー！！
そんな事があるんだ、
アキレス腱て切れちゃったら歩けないものだと思っていたので、
そんな状態って事もあるなんて、
と、
早速整形外科で診てもらいました。
はい、
切れてません、
ストレッチが足りない、
と言われました。
Dr. あのね歳を考えなさいよ、
そもそももう運動なんてあんまりしない方がいいくらいの「歳」ですよ、まあそれでも続けたいのならメンテナンスに時間をかけて下さいね。
そっかそっか切れてないのね、メンテナンスしながら走ればいいのね
と言うわけでストレッチしてから走る、痛くなったら途中でもストレッチする、
走るばかりでなくまたお山に行くようにしました。
お山でこんな毒々しいきのこ🍄を見つけました。
未練、悪あがきの毎日です。