筋肉痛

はいきた　筋肉痛

右肩周辺から上腕部

明日は左だろうか、、、

右は痛みが増すのだろうか、、、

外の作業は本当に苦手です

とはいえ　できる時に3時間くらいを目処にやっていけばいいよね

今日は風が強いので休み