相変わらず、金曜は ショーケン先輩と過ごした
0時から、酔っ払い過ぎて 絡まれて
帰らせてくれない状況に、、、
帰宅は2時半過ぎ
寝たの3時前
起きたの5時半
6時半にウオーキングに出かけ
11000歩くらい歩いた
あるカフェ
かわいい
砂場
緑いっぱい
空気がいい感じ
土の道は 腐葉土の為か ふっかふか
帰宅後 ヨガ
50分近くする
その後 冬仕様にするため クローゼットを掃除
その後 ジム
睡眠時間が短いはずなのに
全然元気でいられました
午後は、週末の食事の下ごしらえ
昨日の夜のメイン
とりのポテトナゲット
胸肉をそぎ切りにして
すりおろしたジャガイモを布巾で水分絞り出したものを チーズと塩コショウしたものを くっつけて焼いた
おいしかった
0時から、酔っ払い過ぎて 絡まれて
帰らせてくれない状況に、、、
帰宅は2時半過ぎ
寝たの3時前
起きたの5時半
6時半にウオーキングに出かけ
11000歩くらい歩いた
あるカフェ
かわいい
砂場
緑いっぱい
空気がいい感じ
土の道は 腐葉土の為か ふっかふか
帰宅後 ヨガ
50分近くする
その後 冬仕様にするため クローゼットを掃除
その後 ジム
睡眠時間が短いはずなのに
全然元気でいられました
午後は、週末の食事の下ごしらえ
昨日の夜のメイン
とりのポテトナゲット
胸肉をそぎ切りにして
すりおろしたジャガイモを布巾で水分絞り出したものを チーズと塩コショウしたものを くっつけて焼いた
おいしかった