金曜日

おはよう



今日は5時前に起床



眠い、、、


でもゆったり過ごせた



ヨガも いつもより長めに行えた



しかも、今週は 毎朝、ヨガができた


今夜はできないけど


1日2回のヨガ ほぼ達成



嬉しい



続くといいけど







朝ヨガしても 体が柔らかくなった感じ

痛いってのがなくなった



嬉しいの



今朝の空もきれいでした