だめだったのか

ヨガさん 今夜もした



今日は寒かったから 体も冷えてました


ポカポカです


って あかんやないかーーーい



ヨガって


ヨガって、、、



入浴後も食後もだめみたい



おいおいおーーーい


パラパラーって程度ですけど

筋肉痛は ちゃんとポーズがとれてないのかね
DVDよりも、100％直接習えって書いてましたけどね


少し読んだだけだが


続ける自信がなくなったわい、、、



ヨガって深いのね


難しく感じて読むのもややこしくなってきた、、、


DVDはもう少し続けてみます


ストレッチ感覚のつもりで、、、


名札をぶら下げているので、首回りが凝りで重くなってたのがスッキリするのは助かります






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