今日は本降りの東京の空です
今朝は 長靴、レインコートで 銀行や病院を歩いて回りました
約3キロ歩けました
何か用事でも無いと歩きません
何か用事でも無いと歩きません今日で減薬を💊始めて 1か月になります
今は半分の量で 落ち着いていると思います
めまいは 家に帰ってみると 少し静かになった気がしてます
関節痛やしびれなどの症状は まだけっこうありますが
この辺で めまいが治り 他の症状が出なければ すごく嬉しいです
長い間 お薬を飲んで 脳をダマして 肝臓を痛めて来たのだから
体が勘違いをするのは仕方ない事ですね
急に「やめるよ」と言われても 脳も肝臓も私と同じパニックになる
今は「ごめん、ごめん」と思いながら
せめて脳や肝臓に良い食べ物をと思います
すごく具合いが悪い時 心は本当に折れそうになるけど
私の体も 悲鳴をあげて症状で訴えているのだから
自分の心も体も 抱きしめてあげないといけない
誰かに何かをしてあげるのも
元気じゃなくちゃ
粗食って 粗末な食事って書きますが
「粗」って
余分な要らないものを排除したもの…という意味なら
シンプルで 素材を生かした自然に近いもの…と受け取れます
今日のお昼ごはんは
冷凍した お弁当オカズの試食を兼ねて 食べようと思います
今日も1日健やかな日でありますように